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Del círculo vicioso al círculo virtuoso del amor a uno mismo

Del círculo vicioso al círculo virtuoso del amor a uno mismo

  Todos hemos creado modelos en nuestra infancia para obtener cariño y validación.  Mientras que para algunos esto significa enormes  niveles de autoexigencia y perfeccionismo, para otros implica constantes enfermedades o fracasos, para otros un aislamiento pasivo, entre otras actitudes auto-castigadoras. Voy a exponer, en una forma muy sintética, cómo se desarrolla este conflicto, que se convierte en un circuito enfermo y limitante, a menos que tomemos conciencia y lo rompamos:   CÍRCULO VICIOSO QUIERO EL AMOR EXCLUSIVO Y TOTAL DE MAMÁ Y PAPÁ Deseo ser amado egoístamente, así que, si mis padres aman a otros o no me dan todo lo que necesito, me veo excluido Frustrado en la clase de amor que quiero, me siento no amado lo suficiente   ME SIENTO RECHAZADO Experimento odio y hostilidad   ME SIENTO CULPABLE Debo ser bueno y amar, especialmente a mis padres; si no, soy malo, es pecado   MEREZCO SER CASTIGADO Pero, tengo miedo de serlo   NO MEREZCO EL PLACER Lo deseo, pero, si soy feliz, el castigo será peor Tengo miedo a la felicidad   TENGO MIEDO DE SER CASTIGADO, AUNQUE LO MEREZCO Pero, si me castigo yo mismo, al menos evito la humillación de ser castigado por los demás Creo enfermedades, fracasos, dificultades   TAL VEZ, ME PUEDA ESCAPAR Si soy perfecto, si soy el mejor, podré encontrar una solución Me planteo un modelo con autoexigencias imposibles de satisfacer   ME SIENTO IMPERFECTO E INFERIOR Todos son felices, pero yo no puedo ser bueno y puro Me aíslo, siento vergüenza, debilidad, temor   FRACASÉ Soy inferior, pero si pudiera recibir enormes cantidades de amor, respeto...
Internet segura para todos

Internet segura para todos

Internet es un recurso valioso e increíble, pero está en nosotros cuidarlo y no dejar que se convierta en un montón de basura, con algunas cosas interesantes.  Por eso, esta es mi contribución.    ¿QUE SON LOS HOAX? Tan peligrosos como los virus  ¡Cuidado con las noticias falsas! Seguro que alguno nos ha llegado a nuestro correo electrónico. Son los rumores, las falsas noticias, los llamados “hoaxes”. Te explicamos cómo puedes saber si una noticia que recibes por Internet es cierta o no. ¡Cuidado! ¡Alerta! ¡Ojo! Los mensajes que recibes avisándote de que puedes estar en peligro o que, si no haces algo, te va a pasar algo todavía peor son una constante en los buzones de correo de cualquier internauta. Basándose en su desconocimiento de Internet, en su credulidad, o simplemente en su buena fe, los correos falsos o rumores (a partir de ahora “hoaxes”) se propagan con suma facilidad en una comunidad en la que los recién llegados abundan. Sin embargo, como dice ese conocido refrán: “más sabe el diablo por viejo que por diablo”, y cuando llevamos ya algún tiempo navegando por Internet y, sobretodo, hemos podido conocer a gente con más experiencia, vamos comenzando a filtrar mentalmente todo aquello que, simple y llanamente, “huele mal”. Para tod@s aquell@s que todavía no saben diferenciar un hoax de una noticia real, vamos a repasar algunos de los “modelos estándar” más conocidos para que la próxima vez que reciban uno, puedan “separar el heno de la paja”.  Un aviso para navegantes: no es lo mismo un hoax que un intento de phishing. El phishing es un timo que intenta sacarnos...
Cómo nos boicoteamos el bienestar y la felicidad

Cómo nos boicoteamos el bienestar y la felicidad

Dos situaciones que se dieron la semana pasada fueron muy reveladoras acerca de ciertos mecanismos que usamos para privarnos del derecho a la abundancia, el bienestar, la felicidad y la libertad de ser nosotros mismos.  Una consultante reciente, que vino “conminada” por una amiga que también es mi consultante, me contaba alegremente que hace tiempo que no se sentía tan bien y que su mente no paraba de hacer planes para el futuro.  En un momento, se quedó callada y después me dijo: “Estuve pensando porqué no vine antes…  Con la otra terapeuta estaba cómoda, iba, hablaba de lo que me pasaba en la semana, no había desafíos.  Yo me sentía estancada y escuchaba a Florencia hablar de cómo iba superando sus problemas y logrando cosas pero, en lugar de que eso me moviera a verte, me daba más miedo.  De alguna forma, yo me había convencido de que no iba a conseguir nada: ya había probado y estaba igual o peor; pensaba que no tenía lo que se necesitaba y que me tenía que conformar.  Que Florencia pudiera era peor porque me hacía sentir inferior”.  Se rió y continuó: “Por suerte, me obligó.  Ahora, me doy cuenta de que necesitaba otras herramientas y un seguimiento más “fuerte”.  Nos reímos las dos porque sé que no soy fácil.   Otro día, un hombre que había preguntado en octubre de 2016 sobre Diseño Humano, me escribió para agendar una sesión.  Cuando terminamos el análisis de la Carta, me agradeció por lo que le había ayudado a entenderse y comprender sus errores y cómo solucionarlos y me contó la razón por...
La paradoja de la Sanación

La paradoja de la Sanación

  Generalmente, creemos que todos deseamos sanarnos (tanto física como psicológicamente) pero la realidad es que no es así.  Hay muchas “ventajas” en continuar enfermo o sufriendo por distintas causas.   La primera es que podemos seguir victimizándonos.  Al hacerlo, no solo suscitamos comprensión, apoyo, lástima sino que también nos habilita para echarle la culpa a los demás de nuestros asuntos y, si jugamos bien las cartas, hasta para que se encarguen de lo que nos corresponde.  Nuestras heridas y dolores se transforman en una manera de manipular a los otros.  Aun cuando seamos de esas personas que se la pasan haciendo demasiado  (sobre todo, lo ajeno), esta también es una forma de controlar a los demás y de quejarse por lo poco que aprecian tanta ayuda.  Se le llama “la tiranía de la víctima”.   Otra razón es que tenemos que cambiar y eso asusta… mucho…  Para la mayoría, es preferible una situación terrible (que va aumentando con el tiempo) que tomar conciencia de que es necesario salirse de la incómoda comodidad de pensar y hacer siempre lo mismo.  Sea porque no se conoce otra forma (que se puede aprender) o que se excusa en falta de tiempo, dinero o posibilidades (que raramente es cierto), dejamos que la Vida se encargue de darnos la Gran Patada Cósmica que nos sacará del lugar (lo cual tiene muchísimos inconvenientes).     Aunque no lo pensemos así, tenemos una visión oscura del cambio: siempre será para peor o perderemos algo o no podremos o sobrevendrá un castigo o lo haremos mal o cualquier cosa que se te ocurra.  Un primer cambio...
¿Cómo saber si mis planes son del ego o del Alma?

¿Cómo saber si mis planes son del ego o del Alma?

  En el Grupo Cerrado en Facebook “Abriendo e iluminando Puertas”, comenzó un debate acerca de cómo sabemos si los objetivos que nos proponemos son del ego o son del Alma, qué pasa si lo que tanto soñamos no está en los planes del Alma o si los que Ella tiene no nos gustan… Consciente o inconscientemente, estas cuestiones están en la mente de todos, mezcladas con conceptos psicológicos, preceptos religiosos, mandatos sociales, etc.   Pienso que la raíz de este malentendido está en la separación que hacemos entre lo material y lo espiritual (sobre todo en occidente). Nosotros creemos que el cuerpo, la mente, el ego, nuestra experiencia terrenal están aislados de nuestra Alma, del Espíritu, de las demás dimensiones.  Es más, especulamos que todos esos aspectos no tienen ninguna relación entre sí; por eso, vamos al médico para el cuerpo, al psicólogo para la mente, al religioso para el alma y recurrimos a algún otro “especialista” (político, filósofo, etc.) para cualquier tema que nos concierne.  Obviamente, ellos se han concentrado en un área y nos pueden ayudar en su especificidad pero el problema radica en que nosotros creamos que todo está separado y no que somos seres completos, íntegros, Uno con Todo Lo Que Es.     Aquí, se instala el asunto de los deseos: ¿qué pasa si mis objetivos y planes no son los del Alma, si ella no “me deja” cumplirlos, si no me satisface lo que tiene preparado para mí?  Esta fue la reflexión que compartí en el Grupo: “¿Cómo saber si es lo que quiere el Alma?  PORQUE SUCEDE. El ego siempre se...
Los cinco de mayo

Los cinco de mayo

  Es un mes para:   Aprender a observar nuestros pensamientos. Mercurio estará muy activo todo el mes y parte de su trabajo es caminar sobre grados matemáticos por los que ya dio vuelta en marzo y abril. Veremos los resultados y consecuencias de cuando hablamos sin pensar y lo importante que es tomarnos las cosas con calma antes de saltar a conclusiones.   Concretar relaciones amorosas o profesionales. Después de meses de lleva y trae, al fin queda claro el propósito de la misma.   Empezar una relación con Venus ya directa conectando con Júpiter en Libra.   Poner nuestras ideas en papel, tomar cursos para hablar en público y socializar, gracias a las buenas alineaciones de Marte en Géminis.   Crear estrategias para ganar más dinero o producir más al aliarte con las personas correctas, gracias a las conexiones con Plutón que, aunque esté retrógrado, nos da una buena...
¿Quieres fluir con la Energía sin luchas y concretamente?

¿Quieres fluir con la Energía sin luchas y concretamente?

Grupo Cerrado en Facebook: ABRIENDO E ILUMINANDO PUERTAS     TESTIMONIOS: Algunas reflexiones suscitadas ante las Preguntas de cada Puerta: “Muy asombrada…  cada vez más… recién leo la Puerta…hoy me sentía muy mal… culpable hasta las lágrimas por no saber si estoy tomando la decisión correcta y leo estas palabras…..GRACIAS GRACIAS GRACIAS. Hoy sentí que sin darme cuenta estaba dando espacio a la energía de ordenamiento al tener que reorganizar tres habitaciones de mi casa que, con simples movimientos, adquirieron una nueva luz.  Horas después pude asociarlo a la Puerta de esta semana y no dejará nunca de sorprenderme cómo la energía, de una u otra manera, se presenta y nos pone a prueba. Buenos Días, Grupo!  La verdad muy loooccoooo cómo uno toma conciencia… he tomado decisiones sin sufrir!!  soltando sin culpas; aceptando que esa puerta tiene que cerrarse… estoy aceptándome… Gracias por estar… Me ha movido bastante este trabajo y la verdad es que ha coincidido con un momento de profundo cambio, entiendo que no es casualidad. La q más me impactó lógicamente es la Puerta del Shock; confrontándome con aspectos míos de los q hasta ahora había podido huir y salir airosa. Siento que nada puede ocultarse más, situaciones, personas y cosas vuelven a mi vida para ser sanadas (espero). Pero ésta vez me lo tomo con calma. Respiro… y me abro a la idea de “fluir con la vida”; incorporando las ideas de las afirmaciones, voy fortaleciendo mi conexión con la Fuente.”     Si deseas ingresar al Grupo (desde el 1/5 y, a prueba, hasta el 1/8): Escribe a laurafoletto@abrazarlavida.com.ar , indicando tu nombre,...
Yo soy divinamente guiado, protegido y amado

Yo soy divinamente guiado, protegido y amado

  “¿Las razones de tu sufrimiento?  Querer controlarlo todo, desear que las cosas sean como tú quieres, aferrarte a lo que no puede ser, desear que el pasado sea diferente, querer que otros sean como tú quieres que sean, no aceptarte tal como eres en cada momento.  En resumen, vivir en tu mente y perderte del presente.”  Lo dijo Osho y estoy totalmente de acuerdo.   Además de esta síntesis perfecta, me he planteado muchas veces porqué creemos que el sufrimiento es parte inherente y obligatoria de vivir.  A pesar de que nos llenamos la boca proclamando que Dios es Amor y que Él nos ama incondicionalmente, esto es solamente un discurso aprendido, no una realidad incorporada.   La verdad es que vivimos como si Dios fuera un padre vengativo o una entidad sádica a la que le gusta hacer padecer a sus criaturas o directamente como si no hubiera ninguna divinidad.  Pareciera que nos tiraron de una patada a este planeta y cayéramos como seres sin recursos ni elecciones, pobrecitos de todo.  Nadie se plantea esto racionalmente; sin embargo, existimos como si así fuera.  La complejidad y la velocidad del mundo de hoy amplifican esta percepción, haciéndonos sentir como hojas en una tormenta.  Vivimos en un mundo agresivo, materialista, egoico, sin Dios.   ¿Una opción?  ¿Qué te parece lo que propone Marianne Williamson: “¿Y si verdaderamente creyéramos que hay un Dios, un orden benéfico en las cosas, una fuerza que las mantiene unidas sin necesidad de nuestro control consciente?  ¿Y si pudiéramos ver, en nuestra vida diaria, cómo opera esa fuerza?  ¿Y si creyéramos  que de alguna manera nos ama, se...