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Dualidad: ¿qué es relevante para ti?

Dualidad: ¿qué es relevante para ti?

Hay dos posiciones extremas acerca de la “realidad”: es todo lo que hay o no existe en absoluto. Los primeros (la mayoría) discuten acerca de los hechos, están prisioneros de la polaridad, creen o no creen, siguen los lineamientos de la mayoría, entran en teorías conspirativas, piensan que lo que dicen los medios es real (o no); en definitiva, actúan como si todo lo que se presenta tiene entidad verdadera. Para los segundos, todo es una ilusión (una Maya) que le da a cada uno lo que piensa, ya sea porque tienen concepciones espirituales o porque no creen en nada. Hay algunos que están entre medio, fluctuando entre las dos de acuerdo a su nivel de consciencia y de circunstancias del momento o tratando de integrar los dos conceptos. ¿Qué otra cosa hacer? Sin importar la verdad de cada una, ante cada situación o persona podríamos investigar su significado, su preponderancia, su sentido en el conjunto; preguntarnos qué relevancia tiene para nosotros, cómo lo asimilamos, qué nos mueve, qué simboliza/personifica en nuestro diseño. Así, el mundo se transforma en una exploración continua en lugar de una negación o una lucha....
Tres propuestas concretas (corporales) para lograr Paz

Tres propuestas concretas (corporales) para lograr Paz

Pocas personas están libres de los grandes cambios que estamos atravesando. De una u otra forma, ellos impactan en distintas áreas de nuestras vidas ayudándonos a liberar pesos muertos, cargas innecesarias, estructuras perimidas, relaciones terminadas, trabajos desgastados.   Cuando necesitamos herramientas para sostener la transición, tendemos a buscarlas en la mente, a creer que ella es nuestra fiable socia.  Nada más falso, ya que generalmente lo único que consigue es que nos confundamos y nos estresemos más.  Mientras ella se enmaraña con la dualidad y viaja en el tiempo, hay un recurso que está siempre presente y que ha logrado el equilibrio (si lo dejamos): el cuerpo.   Cuando comencé mi camino de Terapeuta y Coach, busqué prácticas simples y efectivas que se pudieran usar en cualquier momento, sobre todo en los más difíciles, y sorpresivamente encontré que ya las teníamos disponibles y no las usábamos. El cuerpo tiene todo lo que necesitamos porque ha conseguido sobrevivir exitosamente a miles de años de evolución.  Voy a listar tres:   Respira con el diafragma Observa tu respiración; la de la mayoría es en el pecho y/o rápida y superficial; es emocional.  La normal es con el diafragma, como la de los bebés; una sucesión lenta y profunda de inhalaciones y exhalaciones.  Cuando les pregunto a mis consultantes cómo es el diafragma, el 90% me dice cosas erróneas, lo que explica su concepción equivocada de este mecanismo.  Como una imagen dice más que mil palabras, de esto se trata: ¿Por qué la importancia de ella?  No solamente porque es la natural, la que permite mucha oxigenación, la que tiene múltiples beneficios,...
El Camino Lento

El Camino Lento

  En una sociedad que privilegia la velocidad y el picoteo (todo es instantáneo y prescindible), nos resistimos a todo aquello que implique profundidad, constancia, consciencia, aceptación, paciencia, pasar de una etapa a la otra, comprender el proceso.  Es la imagen del caracol.   En su propia casa, interiorizándose cuando es necesario, paso a paso, va haciendo su camino y logrando sus metas.  La paradoja es que, cuando queremos quemar etapas y pasar rápidamente al final, nos encontramos con todos los obstáculos juntos.  El ego tiene tiempos que al Alma no le interesan.  Podremos querer correr para conseguir algo pero, si no hay un aprendizaje involucrado, si no es el camino del Ser, seremos detenidos hasta que lo hagamos.     Entonces, ¿no sería mejor el camino del caracol, desoír las quejas y urgencias del ego y saborear cada paso, aprender conscientemente, llegar enriquecidos y serenos?  De cualquier forma, nos veremos forzados a...
Del círculo vicioso al círculo virtuoso del amor a uno mismo

Del círculo vicioso al círculo virtuoso del amor a uno mismo

  Todos hemos creado modelos en nuestra infancia para obtener cariño y validación.  Mientras que para algunos esto significa enormes  niveles de autoexigencia y perfeccionismo, para otros implica constantes enfermedades o fracasos, para otros un aislamiento pasivo, entre otras actitudes auto-castigadoras. Voy a exponer, en una forma muy sintética, cómo se desarrolla este conflicto, que se convierte en un circuito enfermo y limitante, a menos que tomemos conciencia y lo rompamos:   CÍRCULO VICIOSO QUIERO EL AMOR EXCLUSIVO Y TOTAL DE MAMÁ Y PAPÁ Deseo ser amado egoístamente, así que, si mis padres aman a otros o no me dan todo lo que necesito, me veo excluido Frustrado en la clase de amor que quiero, me siento no amado lo suficiente   ME SIENTO RECHAZADO Experimento odio y hostilidad   ME SIENTO CULPABLE Debo ser bueno y amar, especialmente a mis padres; si no, soy malo, es pecado   MEREZCO SER CASTIGADO Pero, tengo miedo de serlo   NO MEREZCO EL PLACER Lo deseo, pero, si soy feliz, el castigo será peor Tengo miedo a la felicidad   TENGO MIEDO DE SER CASTIGADO, AUNQUE LO MEREZCO Pero, si me castigo yo mismo, al menos evito la humillación de ser castigado por los demás Creo enfermedades, fracasos, dificultades   TAL VEZ, ME PUEDA ESCAPAR Si soy perfecto, si soy el mejor, podré encontrar una solución Me planteo un modelo con autoexigencias imposibles de satisfacer   ME SIENTO IMPERFECTO E INFERIOR Todos son felices, pero yo no puedo ser bueno y puro Me aíslo, siento vergüenza, debilidad, temor   FRACASÉ Soy inferior, pero si pudiera recibir enormes cantidades de amor, respeto...
Internet segura para todos

Internet segura para todos

Internet es un recurso valioso e increíble, pero está en nosotros cuidarlo y no dejar que se convierta en un montón de basura, con algunas cosas interesantes.  Por eso, esta es mi contribución.    ¿QUE SON LOS HOAX? Tan peligrosos como los virus  ¡Cuidado con las noticias falsas! Seguro que alguno nos ha llegado a nuestro correo electrónico. Son los rumores, las falsas noticias, los llamados “hoaxes”. Te explicamos cómo puedes saber si una noticia que recibes por Internet es cierta o no. ¡Cuidado! ¡Alerta! ¡Ojo! Los mensajes que recibes avisándote de que puedes estar en peligro o que, si no haces algo, te va a pasar algo todavía peor son una constante en los buzones de correo de cualquier internauta. Basándose en su desconocimiento de Internet, en su credulidad, o simplemente en su buena fe, los correos falsos o rumores (a partir de ahora “hoaxes”) se propagan con suma facilidad en una comunidad en la que los recién llegados abundan. Sin embargo, como dice ese conocido refrán: “más sabe el diablo por viejo que por diablo”, y cuando llevamos ya algún tiempo navegando por Internet y, sobretodo, hemos podido conocer a gente con más experiencia, vamos comenzando a filtrar mentalmente todo aquello que, simple y llanamente, “huele mal”. Para tod@s aquell@s que todavía no saben diferenciar un hoax de una noticia real, vamos a repasar algunos de los “modelos estándar” más conocidos para que la próxima vez que reciban uno, puedan “separar el heno de la paja”.  Un aviso para navegantes: no es lo mismo un hoax que un intento de phishing. El phishing es un timo que intenta sacarnos...
Cómo nos boicoteamos el bienestar y la felicidad

Cómo nos boicoteamos el bienestar y la felicidad

Dos situaciones que se dieron la semana pasada fueron muy reveladoras acerca de ciertos mecanismos que usamos para privarnos del derecho a la abundancia, el bienestar, la felicidad y la libertad de ser nosotros mismos.  Una consultante reciente, que vino “conminada” por una amiga que también es mi consultante, me contaba alegremente que hace tiempo que no se sentía tan bien y que su mente no paraba de hacer planes para el futuro.  En un momento, se quedó callada y después me dijo: “Estuve pensando porqué no vine antes…  Con la otra terapeuta estaba cómoda, iba, hablaba de lo que me pasaba en la semana, no había desafíos.  Yo me sentía estancada y escuchaba a Florencia hablar de cómo iba superando sus problemas y logrando cosas pero, en lugar de que eso me moviera a verte, me daba más miedo.  De alguna forma, yo me había convencido de que no iba a conseguir nada: ya había probado y estaba igual o peor; pensaba que no tenía lo que se necesitaba y que me tenía que conformar.  Que Florencia pudiera era peor porque me hacía sentir inferior”.  Se rió y continuó: “Por suerte, me obligó.  Ahora, me doy cuenta de que necesitaba otras herramientas y un seguimiento más “fuerte”.  Nos reímos las dos porque sé que no soy fácil.   Otro día, un hombre que había preguntado en octubre de 2016 sobre Diseño Humano, me escribió para agendar una sesión.  Cuando terminamos el análisis de la Carta, me agradeció por lo que le había ayudado a entenderse y comprender sus errores y cómo solucionarlos y me contó la razón por...
La paradoja de la Sanación

La paradoja de la Sanación

  Generalmente, creemos que todos deseamos sanarnos (tanto física como psicológicamente) pero la realidad es que no es así.  Hay muchas “ventajas” en continuar enfermo o sufriendo por distintas causas.   La primera es que podemos seguir victimizándonos.  Al hacerlo, no solo suscitamos comprensión, apoyo, lástima sino que también nos habilita para echarle la culpa a los demás de nuestros asuntos y, si jugamos bien las cartas, hasta para que se encarguen de lo que nos corresponde.  Nuestras heridas y dolores se transforman en una manera de manipular a los otros.  Aun cuando seamos de esas personas que se la pasan haciendo demasiado  (sobre todo, lo ajeno), esta también es una forma de controlar a los demás y de quejarse por lo poco que aprecian tanta ayuda.  Se le llama “la tiranía de la víctima”.   Otra razón es que tenemos que cambiar y eso asusta… mucho…  Para la mayoría, es preferible una situación terrible (que va aumentando con el tiempo) que tomar conciencia de que es necesario salirse de la incómoda comodidad de pensar y hacer siempre lo mismo.  Sea porque no se conoce otra forma (que se puede aprender) o que se excusa en falta de tiempo, dinero o posibilidades (que raramente es cierto), dejamos que la Vida se encargue de darnos la Gran Patada Cósmica que nos sacará del lugar (lo cual tiene muchísimos inconvenientes).     Aunque no lo pensemos así, tenemos una visión oscura del cambio: siempre será para peor o perderemos algo o no podremos o sobrevendrá un castigo o lo haremos mal o cualquier cosa que se te ocurra.  Un primer cambio...
¿Cómo saber si mis planes son del ego o del Alma?

¿Cómo saber si mis planes son del ego o del Alma?

  En el Grupo Cerrado en Facebook “Abriendo e iluminando Puertas”, comenzó un debate acerca de cómo sabemos si los objetivos que nos proponemos son del ego o son del Alma, qué pasa si lo que tanto soñamos no está en los planes del Alma o si los que Ella tiene no nos gustan… Consciente o inconscientemente, estas cuestiones están en la mente de todos, mezcladas con conceptos psicológicos, preceptos religiosos, mandatos sociales, etc.   Pienso que la raíz de este malentendido está en la separación que hacemos entre lo material y lo espiritual (sobre todo en occidente). Nosotros creemos que el cuerpo, la mente, el ego, nuestra experiencia terrenal están aislados de nuestra Alma, del Espíritu, de las demás dimensiones.  Es más, especulamos que todos esos aspectos no tienen ninguna relación entre sí; por eso, vamos al médico para el cuerpo, al psicólogo para la mente, al religioso para el alma y recurrimos a algún otro “especialista” (político, filósofo, etc.) para cualquier tema que nos concierne.  Obviamente, ellos se han concentrado en un área y nos pueden ayudar en su especificidad pero el problema radica en que nosotros creamos que todo está separado y no que somos seres completos, íntegros, Uno con Todo Lo Que Es.     Aquí, se instala el asunto de los deseos: ¿qué pasa si mis objetivos y planes no son los del Alma, si ella no “me deja” cumplirlos, si no me satisface lo que tiene preparado para mí?  Esta fue la reflexión que compartí en el Grupo: “¿Cómo saber si es lo que quiere el Alma?  PORQUE SUCEDE. El ego siempre se...
Los cinco de mayo

Los cinco de mayo

  Es un mes para:   Aprender a observar nuestros pensamientos. Mercurio estará muy activo todo el mes y parte de su trabajo es caminar sobre grados matemáticos por los que ya dio vuelta en marzo y abril. Veremos los resultados y consecuencias de cuando hablamos sin pensar y lo importante que es tomarnos las cosas con calma antes de saltar a conclusiones.   Concretar relaciones amorosas o profesionales. Después de meses de lleva y trae, al fin queda claro el propósito de la misma.   Empezar una relación con Venus ya directa conectando con Júpiter en Libra.   Poner nuestras ideas en papel, tomar cursos para hablar en público y socializar, gracias a las buenas alineaciones de Marte en Géminis.   Crear estrategias para ganar más dinero o producir más al aliarte con las personas correctas, gracias a las conexiones con Plutón que, aunque esté retrógrado, nos da una buena...