Algunas personas me preguntaron acerca de este tema que comenté en mi post anterior. Aquí van las principales:
1. No asimilan bien las carnes rojas o tardan en hacerlo.
2. Las grasas saturadas caen mal (cerdo, embutidos, cosas grasosas, quesos).
3. Tardan mucho en digerir si comen tarde en la noche.
4. Si lo hacen, se les dificulta dormir.
5. Tienen un sueño liviano, se despiertan con facilidad o les cuesta dormir.
6. Tienen estreñimiento.
7. Sufren de dolores (cintura, articulaciones, etc.).
Con poseer algunos de estos síntomas, es indicio de que el Sistema Nervioso Simpático (huir o luchar, siempre alerta, tenso, con los sentidos amplificados) está activado constantemente.
Consejos: comidas preferibles: vegetales, carne blanca (pollo/pescado), casi nada de grasas; mucha agua; suplementos como el magnesio y el potasio; descargar en la tierra y con ejercicio, tomar sol; respirar bien para calmar.
Con respecto a lo de “adrenalítica emocional”, es cuando tienes el Centro de la Raíz conectado al Plexo Solar (haz tu Carta para saber cómo vienes cableado). Para más información, mira los videos de Frank Suárez.
